لم توضح أية دراسة حتى اليوم العلاقة ما بين خسارة الوزن لدى الأشخاص المصابين بالسمنة وانخفاض مخاطر إصابتهم بأمراض الأوعية الدموية. إلا أن هناك نتائج سجلها فريق علمي بريطاني توضح هذه العلاقة.

فكشفت إحدى الدراسات التي تمت على أشخاص مصابين بالسمنة أن قلوبهم أصبحت تعمل بشكل أفضل بعد خسارتهم للوزن. ولا يزال يتعين إثبات صحة هذه النتائج بتضمين المزيد من الأشخاص المصابين بالسمنة في علمية البحث.

إننا نعذب عيوننا بطريقة تجعلنا نتسائل كيف استطعنا الاحتفاظ بقدرتنا على الرؤية حتى الآن! نحن نجلس أمام شاشات الكمبيوتر بالساعات ونعرض أعصاب العين الرقيقة للشاشات التي ترسل إشعاعات وأضواء قاسية. ثم نعود للمنزل لنجلس أمام التلفاز.

وبذلك تعاني عيوننا مرة أخرى من إشعاعات زائدة وشاشات تصدر وميضاً وغير ذلك. بعد ذلك نستلقي لنقرأ أحد الكتب في ضوء خافت. نعم فأنبوب الضوء والضوء الأصفر القوي لا يعد ضوءاً كافياً للقراءة مما يجعل عيوننا تعاني من إجهاد وضغط رهيب.

ثم نشتكي بعد كل ذلك من جفاف العين وماء العين وآلام العين والنظارات وقصر النظر وغيرها. في الأزمنة البسيطة الهادئة، لم يكن الناس...

زعمت بعض الدراسات التي أجريت في الماضي، أن لحب الشباب تأثيراً على الصحة النفسية للمراهقين المصابين به. إلا أن دراسة حديثة، تم إجرائها في أستراليا، أثبتت العكس.

فهل لا يؤثر هذا الاضطراب الجلدي الذي يصيب الشباب أثناء فترة البلوغ أي تأثير سلبي على الصحة النفسي؟ نعم لمفاجأة الكثيرين. ومع ذلك، مازالت نتائج هذه الدراسة بحاجة إلى المزيد من الإثباتات.

هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان..

ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:
تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.

ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:


- اليوم...

إنها مشكلة العديد من النساء هذه الأيام.

ما هو السبب وما هي السبل للقضاء على المشكلة؟ تظنين أحياناً أن البطن المسطح هو مجرد حلم يصعب تحقيقه. لكن بدل الشعور بالإحباط، عليك أن تفهمي أولاً أسباب الانتفاخ البشع في البطن. فالبطن الكبير يمكن أن ينجم عن أسباب عدة. بالفعل،

قد يحدث انتفاخ البطن في أوقات محددة من النهار أو في فترات معينة من الشهر، وهو يرتبط في أغلب الأحيان بعملية الهضم. بالفعل، تستيقظين في الصباح وأنت تشعرين بالخفة والنحافة، ثم تجدين بعد تناول الطعام أن السروال بات ضيقاً جداً عند الخصر وتكادين تشعرين أن بطنك سينفجر. إنها مشكلة عسر هضم وإمساك. وإذا تزامن انتفاخ البطن...

إذا كانت هناك بعض المناطق في البشرة تتأثر بمرور الزمن تأثيراً سلبياً، فالأطراف سوف تعاني من ذلك بسرعة أكبر. ونتيجة لذلك، كثيراً ما يعاني كعب القدم من الجفاف والتشقق، لذا فإنه يحتاج للعلاج والتغذية.

قبل أي شيء، ابدأي بفرك جانبيّ الكعب بالليمون. فالليمون غني بالأملاح المعدنية وفيتامين سي C كما أنه حامضي جداً. افركي الجلد الميت مباشرة بنصف ليمونة وتمتعي بتأثيرها المُنعِّم للبشرة الجافة.

إن إلتهاب مفصل المرفق، والمعروف جداً لدى لاعبي رياضة التنس، هو اضطراب يظهر في صورة آلام بالمرفق (الكوع). ومع اختلاف أنماط علاج هذا الاضطراب، المعروف أيضاً باسم "مرفق التنس"، مثل الأوستيوباثي (هو نظام علاجي يتعامل مع بنية الجسم ، أي العظام والمفاصل والأربطة والأوتار والعضلات وكل الأنسجة الرابطة ، وعلاقتها مع بعضها ، وتأثيرات وضعها الصحي على أجهزة الجسم المختلفة)أوالحقن بالكورتيزون، كثيراً ما تكون إصابة مرفق التنس متكررة.

وقد استخلصت دراسة حديثة أجريت في السويد أن أفضل علاج للقضاء على هذا الإلتهاب يكمن في اتباع برنامج تدريبي بدني منظم.